苦瓜是有很大的健康功效的，但是因為味道苦很多人無法忍受，所以建議苦瓜磨成汁，這樣可以一口悶下去，營養卻不會降低多少，那么苦瓜汁有什么功效呢？趕緊一起來看看吧！

瓜汁的功效作用

減肥1、有飽腹感

 但是，和很多減肥方法一樣，不長期持續的話就看不到效果。 我一直覺得吃苦瓜和喝苦瓜汁的區別是千刀萬剮和一刀往生的區別。 哈哈。 

減肥2、抑制脂肪的吸收

 只要喝苦瓜汁，如果不能接受的話，可以放蜂蜜和其他果汁等，但是單純的飲料是最有效的。

減肥3、加強新陳代謝，滋潤腸子通便

便秘的治療一般喝3 ~ 4天就有效果。 小編平時輕度便秘。 喝了苦瓜汁兩天后很順利。 現在是第五天。 加油，還有一個星期！

美容養顏

這主要是因為苦瓜中含有大量維生素c，接著，通過美白調理皮膚，一定能一舉得到。

降低血糖還可以抑制癌細胞的擴張 

當然，如果最后的功能非常有效的話，苦瓜也不要錯過，一起吃吧。

當然，任何食物怎么吃都不會一夜之間立刻減肥、美容、治療、治病，都要持續很長時間。 更多健康知識還請多加關注六六健康網。