肉類是現在社會上是很常見的一種食物，很多人都是非常喜歡吃肉的，吃肉也可以補充人體所需要的營養，但是到底可以補充哪些營養成分呢？接下來我們就來看看吧。

吃肉補充的是什么營養

1、吃肉可以補充人體需要的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物等物質。

2、這些營養成分是人們每天生活所必需的，但是也不能過多的食用哦。

3、適當的食用可以很好的補充人體生活所需，同時可以提升自身的免疫力。

4、吃的過多容易出現肥胖，長期食用對于人體內的腸胃也是有著很大負擔。

5、食用肉類的同時也是最好多吃一些蔬菜，其中的纖維素可以更好促消化。

6、合理的選擇吃肉是一個不錯的選擇，對于人體方面是有著很多的好處的。