我們平時都有喝水和喝茶的習慣，但是有的人喜歡喝水，有的人喜歡喝茶，那么喝茶水和喝白開水哪個比較健康呢？一起來看看喝茶水和喝白開水哪個更健康的介紹吧。

喝茶水和喝白開水哪個更健康

1、長期喝白開水和喝茶各有各的好處，白開水能起到調理作用。

2、也不會對身體產生負擔，能幫促進身體體液循環，新陳代謝。

3、還能幫助排出體內的有害物質，還能維持體溫，防止體內溫度過高。

4、茶葉能起到提神醒腦的作用，能促使中樞神經興奮。

5、茶葉喝完之后會產生較多的堿性代謝物，能調節酸堿平衡。

6、茶多酚還能起到抗氧化的作用，可以一直體內脂質過氧化反應。