我們很多朋友們都很喜歡喝牛奶，牛奶中含有豐富的營養成分，但是不少人空腹時喝牛奶出現了拉肚子的情況，那么這是什么原因導致的呢？來看看空腹喝牛奶拉肚子的原因吧。

空腹喝牛奶拉肚子是什么原因

1、牛奶中有一種分子很大的雙糖叫做乳糖，主要是它引起的。

2、乳糖需要有乳糖酶參與人體內的分解代謝。

3、先經過小腸中的乳糖酶發揮作用分解，然后在大腸中發酵。

4、空腹喝完牛奶后會在半小時到2小時內出現脹氣、腸鳴等。

5、還會出現腹痛、嘔吐和腹瀉的情況，這種癥狀叫做“乳糖不耐癥”。

6、所以要注意不能空腹的時候喝牛奶，不然會出現拉肚子的情況。