陳皮泡水的正確泡法？陳皮是日常生活中常見的藥材，很多人在消化不良的時候用陳皮泡水喝。接下來小編為大家?guī)砹岁惼づ菟鹊墓πВ信d趣的小伙伴快來看看吧！

陳皮泡水的正確泡法：

1、準(zhǔn)備10克左右的果皮，3克花茶，主要還是以果皮、花茶為輔

2、在沖泡前將果皮和花茶沖洗干凈，再放入杯中，用沸水沖泡，待茶水涼透后即可飲用。

陳皮泡水喝的功效：

一、提高身體免疫力

1、陳皮味道微苦，可以清熱解毒。人們用它泡水喝，還能讓身體吸收豐富的維生素和精油，可以提神醒腦，促進人體新陳代謝，

2、并能提高人體的免疫功能，對人體虛弱和免疫力低下有一定的調(diào)節(jié)作用。

二、燥濕化痰

1、陳皮性溫味苦，具有燥濕化痰、理氣寬胸的功效。因此，寒痰咳嗽、體內(nèi)濕氣重的人可以嘗試用陳皮喝水來緩解。

三、促進消化

1、陳皮泡水可以為人體提供豐富的揮發(fā)油，這種物質(zhì)可以促進唾液和胃液的分泌，還可以溫和地刺激胃腸

2、加速胃腸蠕動，可以促進胃腸對食物的消化和吸收，人們經(jīng)常用它來泡水喝，可以預(yù)防和緩解消化不良和食欲不振。

3、陳皮泡水還可以去油膩，人們在食用大魚大肉后及時使用陳皮泡水可以有效減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。

四、淡斑美白

1、陳皮它所含的維生素c可以阻止體內(nèi)黑色素的生成，同時它所含的其他營養(yǎng)物質(zhì)可以促進皮膚細(xì)胞的再生

2、人們堅持用它泡水喝可以提高皮膚彈性，還可以淡化色素沉著，美白皮膚，延緩皮膚衰老。

以上就是陳皮泡水喝的功效，更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)！