1、積食可以怎樣調理食療調理如果孩子出現了積食的癥狀，應當選擇一些比較容易消化的，并且含有豐富營養的食物，同時，要注重對維生素和纖維素食物的攝入，比如蘋果、香蕉等，這些食物能夠加速整個胃腸道的蠕動，避免產生的排泄物大量的堆積在腸道內，另外孩子在積食期間，還應當注重飲食的規律性，最好可以做到少食多餐，盡量避免暴飲暴食的情況。

　　2、對腹部按摩對已經出現積食癥狀的孩子進行腹部按摩，能夠使整個胃部的血液循環速度變得更快，從而達到更好的消化的作用，可以有效的緩解因為積食引起的腹痛腹脹，按摩時讓孩子直接平躺在床上，家長加熱雙手之后以肚臍為中心，順時針按摩50次，逆時針按摩50次，能夠使孩子出現的腹痛腹脹的現象得到有效的緩解，同時，提高整個腸胃具備的消化的功能。

　　3、增加運動量如果孩子出現的積食癥狀不是特別的嚴重，那么就可以讓孩子適當的增加一些運動量，通過運動能夠讓孩子更快地消耗掉攝入到身體里的食物，減少了食物在腸胃里的堆積，使整個腸胃的蠕動速度變得更快，達到了消食的目的，假如孩子在積食時出現了比較嚴重的腹痛、腹脹、嘔吐等情況，可以讓孩子適當的休息，然后在醫生的指導之下，通過服用一些藥物的方式進行緩解。