眾所周知，綠豆湯是有解暑功效的，在夏天喝一碗綠豆湯是每個(gè)人都比較喜歡的事情，無(wú)論熱綠豆湯還是冰鎮(zhèn)綠豆湯都十分美味。但是，綠豆湯解暑但并非人人適宜，具體可以看看趣丁網(wǎng)帶來(lái)的詳細(xì)介紹！

綠豆湯解暑但并非人人適宜

1.寒性體質(zhì)者。 例如，有四肢冰冷、腹脹、腹瀉、便溏等癥狀的人，不宜過(guò)于頻繁地喝綠豆湯。 吃綠豆會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。

2.老人、兒童、弱者。 由于綠豆比雞肉含有更多的蛋白質(zhì)，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。 這類人腸胃消化功能差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化綠豆蛋白，容易因消化不良引起腹瀉。

3.服用各種藥物的人。

綠豆湯為什么可以清熱解暑

綠豆湯主要由綠豆和水制成。 中醫(yī)認(rèn)為綠豆味甘性寒，具有清熱解暑、消腫解熱的功效。 內(nèi)服具有消暑、消炎消腫、保肝明目、止瀉的作用。 具有滋潤(rùn)皮膚等功效，是夏季去火的好產(chǎn)品。 夏季適量喝一點(diǎn)綠豆湯，不僅可以消暑，還能為身體補(bǔ)充水分和無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水、液、電解質(zhì)的平衡也有重要意義。

綠豆湯通便嗎

喝綠豆湯有一定的輔助排便的作用。

便秘主要是由于腸道蠕動(dòng)減少，所以食物在腸道內(nèi)儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致大便干燥。 便秘的人適當(dāng)吃些綠豆湯，有利于腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。 便秘 每天多吃促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物對(duì)身體有好處。 除了綠豆，還可以吃香蕉、梨、葡萄等，多吃粗纖維的食物，有利于大便的排出。