立秋如何養(yǎng)生?立秋健康養(yǎng)生要注意這6點(diǎn)! 立秋飲食養(yǎng)生的注意點(diǎn)有哪些

皮膚位于人的體表，與外界空氣直接接觸，秋天氣候干燥對(duì)人體最直接的影響就是皮膚，特別是直接暴露于空氣的皮膚，氣候的干燥會(huì)使這些部位通過(guò)毛孔對(duì)外呼吸時(shí)，水分散失，從而干燥，有的會(huì)引起瘙癢，甚至開(kāi)裂。

立秋

立秋，是二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣，秋季的第一個(gè)節(jié)氣，于每年公歷8月7-9日交節(jié)。此時(shí)，北斗七星的斗柄指向西南，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135°。

立秋，也意味著降水、濕度等，處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于下降或減少，在自然界，萬(wàn)物開(kāi)始從繁茂成長(zhǎng)趨向蕭索成熟。

立秋并不代表酷熱天氣就此結(jié)束，立秋還在暑熱時(shí)段，尚未出暑，秋季第二個(gè)節(jié)氣才出暑，初秋期間天氣仍然很熱。