下面要給大家介紹的是紅花當(dāng)歸粥的做法，希望大家能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)一下吧。

紅花當(dāng)歸粥

來源：經(jīng)驗(yàn)方

紅花當(dāng)歸粥的材料

原料：紅花、當(dāng)歸各10克，丹參30克，糯米100克，紅糖適量。

紅花當(dāng)歸粥的做法

先煎上述諸藥，去渣取汁，后入糯米煮粥，調(diào)入紅糖即可。

用法：每日2次，空腹食。

功效：養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)屬血虛血瘀者。

糯米，又稱元米、江米。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素鳳、維生素比多量淀粉等成分，可煮粥、釀酒，常食之對人體有滋補(bǔ)作用。

糯米有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效。可用干虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病消渴多尿、氣虛出汗、脾虛泄瀉、妊娠胎動、痘疹癰癤諸瘡等病。

用糯米粉加紅棗、栗子、雞肉、桂花、蘿卜、南瓜、蘋果、葡萄等配料制成的年糕，由干配料不同而有不同的食療功效。如紅棗年糕適干貧血、食欲不振者;雞肉年糕適干月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟者;用豆?jié){煮年糕有催乳作用等。

糯米食療藥效

◆糯米有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效?？捎糜谔摵晕竿?、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病消渴多尿、氣虛自汗、脾虛泄瀉、妊娠胎動、痘疹癰癤諸瘡等病。

◆用糯米粉加紅棗、栗子、雞肉、桂花、蘿卜、南瓜、蘋果、葡萄等配料制成的年糕，由于配料不同而有不同的食療功效。如紅棗年糕適于貧血、食欲不振者;雞肉年糕適于月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟者;用豆?jié){煮年糕有催乳作用等。

糯米飲食禁忌

◆糯米不宜食之過量，老人、小孩、脾胃虛弱者尤應(yīng)注意。

◆年糕可加重咳嗽、令痰多，發(fā)熱、感冒、氣管炎患者慎用。