近來越來越多的人因為天氣原因而染上了感冒。感冒雖非大病，但是一樣對身體造成很大的影響，使我們的生活遭遇到不少的麻煩。今天小編推薦一些中藥保健茶，以及一些按摩手法給大家，幫助大家擺脫煩人的夏日感冒。

天氣熱、濕氣重，加上頻繁進出冷氣房，容易因溫差大而誘發夏季感冒，出現怕冷、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、惡心、腹瀉等癥狀，中醫師表示，近1個月內因感冒求診的患者，較之前增加約1成，可喝添加紫蘇、薄荷、藿香、金銀花等藥材的茶飲來緩解不適；另可按壓合谷、內關等穴位，幫助袪風清熱、散寒鎮痛。

喝茶飲

以下茶飲皆將材料分3份，每次取1份裝入茶包或鹵包袋后置于保溫杯，加250c.c.沸水燜5分鐘后即可，于飯后飲用，1天喝1~3份。

紫蘇檸檬茶

材料：紫蘇、白芍各3錢，荊芥及桂枝各2錢、檸檬半顆、紅糖適量。

功效：紫蘇平喘止咳，白芍止痛，荊芥祛風，桂枝解熱、緩頭痛，檸檬助生津清熱、化痰，紅糖可溫通經絡。

適應癥：怕冷、頭部脹暈、打噴嚏、流鼻涕和全身酸痛。

川芎薄荷飲

材料：川芎、蒼耳子各3錢，黃菊花、薄荷、前胡各2錢，桔梗1.5錢。

功效：川芎活血袪瘀，蒼耳子助發汗、通鼻竅，黃菊花袪風解毒，薄荷清熱，前胡止咳，桔梗則可化痰排膿。

藿香葛根茶

材料：藿香、紫蘇、葛根各3錢，桑葉1.5錢，以及紅糖適量。

功效：藿香緩腸胃不適，紫蘇鎮咳、止吐止瀉，葛根解熱、健胃整腸，桑葉涼血、消炎，紅糖可以溫通經絡。

適應癥：惡心、嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴、腹痛等癥狀。