導(dǎo)讀:氣血不足的現(xiàn)象其實在生活中是比較常見的，當(dāng)然這種情況往往出現(xiàn)在女性身上，嚴(yán)重的氣血不足甚至造成女性的面色蒼白，月經(jīng)不調(diào)等等，所以女性應(yīng)該在生活中注重保養(yǎng)，當(dāng)然女性可以多喝一些花茶來補充氣血。

很多女性在生活中都會有氣血不足的時候，而氣血不足的出現(xiàn)往往給女性帶來身體上的損傷，比方說有的女性氣血不足以后會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而有的女性氣血不足則有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，其實女性可以在生活中多喝一些花茶來對氣血進行調(diào)理，那么氣血不足的人喝什么花茶好呢?接下來就給女性推薦三款可以補氣血的花茶品種。

1，玫瑰葡萄茶

女性氣血不足的時候可以喝一點玫瑰葡萄茶，因為玫瑰有補血益氣的功效，而葡萄又含有豐富的維生素c，所以這兩種物質(zhì)結(jié)合在一起的時候，對女性的皮膚以及氣血方面都有很好的補充。具體的制作方法是把干燥的玫瑰花拌洗干凈用沸水浸泡30秒鐘，然后再把葡萄去皮放在里面，接著浸泡約一分鐘左右，最后放上一點點蜂蜜調(diào)味就可以飲用了。

2，百合花茶

百合是生活中比較常見的一種花卉品種，但是百合卻有美容養(yǎng)顏的功效，同時百合也是屬于一種我們熟悉的中藥材，它具有益氣養(yǎng)血的功能，所以女性氣血不足的時候，也可以在平常的生活里面喝一點百合花茶，當(dāng)然沖泡的方法也很簡單，把干的百合花瓣放在熱水里面浸泡，如果能夠適當(dāng)?shù)姆艓琢ｈ坭剑敲葱Ч麜谩?/p>

3，荔枝紅棗茶

荔枝生活中比較常見的水果，它有補益氣血，養(yǎng)血安神的功效，而紅棗又可以補血，那么女性在氣血不足的時候可以喝點荔枝紅棗茶，具體的制作方法是把紅棗洗干凈用冷水泡發(fā)一夜，然后再加上水小火煮半個小時，接著倒入洗干凈的荔枝肉，然后再加上一點點紅糖融化，等晾涼了以后就可以飲用了。

氣血不足現(xiàn)象是女性生活中比較常見的一種現(xiàn)象，但是，這種疾病對女性的身體損傷性是比較大的，嚴(yán)重的氣血不足還有可能引起女性的不孕現(xiàn)象產(chǎn)生，所以女性在生活中，想要改善自己的氣血不足可以經(jīng)常的喝以上三種花茶，當(dāng)然，每一位女性的身體情況不一樣在選擇花茶的時候，最好是詢問一下醫(yī)生，這樣才能對身體有利。