氣血是什么？從中醫的角度來說，氣血乃是生命之源，是滋養全身，維持身體正常機能的重要物質。同時，氣血也是一種消耗品，當出現氣血過度耗損時，自然也會引來一系列的健康問題。特別是對于女性來說，由于生理期的影響，很容易會出現氣血不足的情況。若是長期氣血兩虧，不僅整個人的精神狀況會日益下降，人的健康問題也會越來越嚴重，從而導致無法換回的結果出現。

那么，哪些癥狀提醒我們身體正在處于“氣血不足”的狀態呢？

1. 腹瀉

月經期間女性比較容易出現腹瀉的情況，這其實是因為氣血不足造成的。當月經來臨時，氣血不足，導致腹部流動的氣血越來越少，從而導致腸胃功能變差，一旦受到一些刺激性食物或者使寒風的影響就很容易引起腹瀉。

2. 脫發干枯

肝腎系于發，一個人的氣血好不好，可以從他的頭發看出來。當氣血不足時，營養素無法到達頭發，從而會出現生長緩慢、干枯、甚至是大把大把的脫發。因此，當發現自己脫發頻繁或者是特別的干燥的時候，可以適當考慮一下是否是因為腎虛而導致氣血不足了。

5. 免疫力下降

當氣血不足的時候，人體獲得營養物質的能力就會變差，從而導致免疫力下降，容易出現感冒、咽喉疾病等等。

6. 影響睡眠質量

氣血不足百病生，當氣血不足的時候，人的睡眠質量會大大的下降。主要表現為，入睡困難，容易驚醒，夜尿繁多，失眠多夢等等。而且睡醒之后疲勞得不到恢復，還很容易出現疲倦乏力、嗜睡等情況，長期下來導致陰陽失調惡性循環。因此，針對這種情況，不妨使用（心寶）星辰牌龜鹿補腎片，能夠有效緩解因為腎虛而導致的健忘失眠、夜多小便、腰腿酸軟等癥狀，起到壯筋骨、益氣血、補腎的效果。

總的來說，當出現氣血不足的時候，很容易導致以上6種情況的發生。特別是女性，除了會影響身體機能，還很容易出現婦科疾病。因此，平時女性藥學會調養好自己，加強自己脾腎的功能，采用食補或者是藥補治療，享受一個健康的人生