女性除了有痛經這一令人頭疼的問題外，內分泌失調也是一重大的問題。女性們在日常中需要多加注意，一旦出現內分泌失調的癥狀要立即重視。接下來為大家介紹下女性內分泌失調的七大癥狀，女性朋友們可以參考對比下，一旦發現問題要立即處理。

目 錄 警惕內分泌失調 女性更年期內分泌失調的七大癥狀 不要輕易誤解了女人的內分泌 女性該如何預防內分泌失調 更年期內分泌失調應從哪些方面調理

1警惕內分泌失調

 也許你會有這樣的困惑——為什么夏季我們容易內分泌失調？

  夏熱秋燥，會耗傷女性氣血，導致內分泌失調、臟腑功能紊亂、氣滯血瘀。

  通俗一點講，就是夏季人體的新陳代謝旺盛，在燥熱的天氣里，體內的水分和營養更容易流失，再加上酷熱難眠，很容易造成內分泌失調。

  對于內分泌失調，我們也許并不陌生。

  最近一次體檢，醫生告訴你乳房出現腫塊；本來皎好的面容此時正被層出不窮的痘痘和色斑騷擾；每月的老朋友也摸不到規律，惟一能記住的是痛經帶來的令人記憶深刻的疼痛……持續痛經不可輕率止痛

  這些癥狀是否已經引起了你的注意？

  “內分泌失調”威脅女性健康

  女性25歲以后，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。據有關統計表明：面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率為28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同時患有子宮肌瘤，乳房腫塊，卵巢囊腫或其他婦科病。在30歲以上的女性人群中，乳房腫塊的患病率高達38.8%～49.3%，乳房腫塊有可能轉化為乳腺癌。而子宮肌瘤的患病率也高達20%，女性有可能因此切除部分或整個子宮，不孕，甚至轉化為癌變。在最近的調查中顯示，因內分泌失調導致的上述疾病，正在向低齡化發展，十幾歲的女孩子，也已成為內分泌失調的威脅對象。

  了解內分泌

  內分泌正常為什么會對女性如此重要？讓我們先來了解一下什么是內分泌。內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌；女性經期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。但是如果因為某些原因，引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致內分泌疾病發生。這些疾病不僅有損女性的美麗，更會損害女性的生理、心理健康。

  平衡內分泌——做個漂亮的健康女人

  內分泌疾病，不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏松癥、高脂血癥等病癥。這些病發生的根源就在于內分泌失調，而治療也應該從平衡內分泌開始。

  現代女性由于本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調。因為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而導致內分泌失調。

  中藥對調整女性內分泌有獨到的療效。一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態。另外，現代女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主；保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。

2女性更年期內分泌失調的七大癥狀

  癥狀一、脾氣急躁

  不要以為女性只有在更年期和經期才會脾氣急躁，其實很多時候女性發脾氣的主要原因是因為內分泌功能下降導致的。因此，女性們如果發現自己經常出現壞脾氣的話，就要看看自已是不是內分泌失調了。

  癥狀二、體毛過多

  當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。誰都想擁有光滑無毛的肌膚，因此如果突然發現體毛變多異常的多時，一定要前往醫院檢查下。

  癥狀三、肥胖

  很多內分泌失調的患者會有肥胖的表現，這與本人的內分泌調節，以及飲食習慣等都是有關的。不注意膳食平衡等會對內分泌產生影響。

  癥狀四、經期不規律

  女性月經失調的主要原因之一就是內分泌失調，這是由于內分泌腺分泌的激素過多或過少，造成新陳代謝功能紊亂從而影響了月經。

  癥狀五、婦科疾病

  婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、婦科炎癥等都跟內分泌失調有關。

  癥狀六、不孕

  內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

  癥狀七、乳房疾病

  乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡、紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

3不要輕易誤解了女人的內分泌

 誤解一：女人就要補

  有的女性為了削弱體毛較重的雄性狀況，或者希望改觀飛機場平坦無波的狀況，擅自服用雌激素，結果輕則乳腺增生，重的甚至導致多種嚴重婦科疾病。隨著現代女性生活方式、飲食習慣以及環境因素的變化，在30-50歲時，體內是分泌雌激素的高峰期，許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，都是因為內分泌失調、雌激素水平過高、代謝廢物淤積體內導致的。所以，絕對不能隨便擅自補充。

  誤解二：減肥不會影響內分泌

  很多人為了減肥，于是拒絕米飯、拒絕肉類、甚至摒棄奶制品，大把吃減肥藥，使勁跳操鍛煉。減肥過度，頂多身體虛弱點，精神差點，其他方面不會有什么大礙。人長期挨餓營養不足，會使腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，其結果是使卵巢等生殖器官功能減退，內分泌出現紊亂，導致月經紊亂或不孕不育，過早絕經，甚至早衰。

  誤解三：痘是青春在臉上綻放

  延緩衰老，青春永駐是每個女人的向往。于是三十來歲的人，頂一臉痘痘也感覺青春洋溢，得意非凡。精神壓力過大和過度疲勞的女性，本身體內雌激素就不容易平衡，而長期熬夜勞累時，腎上腺會分泌對抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，會影響毛孔的代謝，長出痘痘，有的甚至還會長出胡須。

  誤解四：脫發只是年齡問題

  年齡大，不僅新陳代謝不活躍，而且煩惱事多，就容易導致脫發。其實，女性由于雌性激素的保護，所以皮膚會比較柔軟光滑，毛孔細致，發根的生長發育也較旺盛。但婚后如果長期服用避孕藥，可能會在一定時期內造成雌激素不足，影響毛發的生長力，甚至造成脫發。

  誤解五：激素是最好的美容品

  盡管明知其中添加有雌激素，然而它在很多姐妹中間口碑相傳，并且表現出神奇的效果，于是再貴，醫生再怎么告誡，都無法放棄這樣的美容化妝品。含有雌激素的面霜和藥物可以使女性體內雌激素水平長期偏高，從而引發很多其他的疾病。而且即使有效也只是治標不治本的辦法。

4女性該如何預防內分泌失調

  女性該如何預防內分泌失調?內分泌失調是每個女性可能都會患上的一種常見的疾病，該病不僅能引發出一些婦科疾病，還會讓更年期提前到來，加速女性衰老。所以對于預防內分泌失調的方法這是每一個女性想要知道的，只有預防好該疾病的阿生才能保住女性美麗的容顏和健康，下面專家為你介紹內分泌失調的預防方法：

  1、女性應多吃黃豆制品， 因為黃豆中含有可以控制體內雌激素的分泌的物質，雌激素高時可以起到抑制作用，而且一旦雌激素減少還可以使其增加，是預防內分泌失調的最好物質。

  2、保證睡眠質量，如果能不熬夜千萬不要熬夜，因為熬夜是女人最大的天敵，經常熬夜不僅會使女人老的快，還會導致內分泌失調。如果睡不著可以在睡前喝杯熱牛奶或洗個熱水澡這樣可以幫助睡眠。

  3、一般來說女性正常的獻血是不會對身體起到一點傷害的，因此建議女性經常去獻血，那樣不僅可以促進血液循環，還可以增進身體的免疫代謝功能，從而可以預防內分泌失調的出現。

  4、堅持鍛煉身體，經常進行一些有氧鍛煉，這樣不僅可以幫助女性加快排出體內毒素，還能減少患病的幾率，從而提高身體抵抗能力，不易發生內分泌失調等疾病的出現。

  專家提醒：只有正確認真的對待疾病，我們才能遠離疾病困擾，千萬不要養成拖延治療的習慣，那樣的話很容易造成病情惡化給女性帶來更多的麻煩。在日常生活中就應該做好預防工作，只有擁有健康的身體才能又有一切。

5更年期內分泌失調應從哪些方面調理

  女性進入更年期以后，由于內分泌失調會導致失眠焦慮、神經衰弱、潮熱多汗、煩躁易怒或憂郁健忘等癥狀，內分泌失調會對身體造成全身性的影響，而睡眠不足、飲食不暢、精神壓力大等都會導致內分泌失調。想要擺脫這些癥狀，關鍵還是要從調節內分泌入手，更年期內分泌失調應從哪些方面調理呢?

  1.精神調理。保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。

  2.飲食調理。食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

  3.運動調理。平時，應該多注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

  4.性生活調理。研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。

  5.排毒調理。注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

  溫馨提示：通過上面有關“更年期內分泌失調應從多方面調理”的介紹，相信您對更年期方面有了一定的了解吧。專家表示，長期處于愉悅、放松的狀態，不但有利于內分泌的調節，還可提高機體免疫力。