是的，因為濕氣重的人更容易讓脂肪在身體內堆積，還容易出現氣血不足，代謝功能變差，這樣都會讓體重增加容易出現肥胖，所以在平時生活中一定要注意排濕，避免讓身體出現濕氣重的情況，不然就會讓肥胖高發，會影響身體健康，也會影響自己的身材。

濕氣重的人喜歡吃高鹽高油的食物

濕氣太重更容易肥胖，這種說法是有一定道理的，因為生活中那些濕氣重的人都喜歡吃高鹽高油的食物會讓身體吸收過多的熱量，而且會讓濕氣在身體內堆積，不能及時代謝出體外，時間長了以后會破壞內部環境的酸堿平衡，影響身體的代謝功能，這時體重就會慢慢增加，肥胖的發生率就會隨之提高。

濕氣重的人怕冷不愿動

濕氣重的人特別怕冷，這時身體就會通過囤積脂肪來提高身體的保溫能力，這種情況下人類體重就會增加，體內多余脂肪數量會越來越多，除此以外濕氣重的人還不愿意動，他們經常會出現氣血不足和代謝能力不足等不適癥狀，這時就更不愿意運動，越不愿意動，體重增加的就越快，肥胖出現的幾率就越高。

濕氣重的人要改變生活習慣

濕氣重的人想避免肥胖發生，就要改變生活習慣，平時洗頭以后要盡快把頭發用吹風機吹干，防止濕氣通過頭皮入侵體內，在平時生活中不光腳堅持每天晚上用溫熱的水泡腳半小時，這樣就能去除身體內的濕氣，防止身體出現濕氣過重的癥狀，也能避免因此而出現肥胖。

濕氣重的人要改變飲食習慣

濕氣重的人想避免身體肥胖出現一定要改變飲食習慣要減少多油多鹽食物的攝入，盡量多吃清淡食物，高糖食物更要遠離，平時還不能吃生冷食物，最好多吃綠色蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，這樣就能防止身體內濕氣過重，除此以外還可以多喝一些紅豆薏仁茶，荷葉冬瓜茶等祛濕茶，加快身體內濕氣排出，這樣也能預防身體肥胖發生。