曾有不少女藝人喜歡在鏡頭前與觀眾分享美食，或明或暗地“賣”一波吃貨人設；

不過娛樂圈流行的人設也一直在根據觀眾的喜好而變化的。就像五年前為了證明自己把曬的美食“吃得光溜溜”的舒淇，還會表情夸張的對著鏡頭吃蛋糕；

△其實羊很能理解女明星們對各類人設的青睞——被“安排”個什么人設，也是職業需求。

但是，娛樂圈貌似真的有那么一群天生吃不胖的藝人。

比如最胖時期體重僅85斤的佟麗婭；

雖說現在的觀眾已經不再相信女明星吃不胖了，但佟麗婭真的是那類很難“長肉”的女明星。

難不成這個世界上真的存在怎么吃也吃不胖的群體？

1967年，美國某監獄的囚犯曾參與過這么一項實驗：在某個時間階段內“胡吃海喝”增肥，用以觀察體重升高時人體激素的變化；

有趣的事情發生了：在被觀察的人員中，有個別犯人怎么吃也達不到增重目標。

這次的觀察實驗得出一個在很長時間內都相當有爭議的結論：世界上有那么一個群體，真的怎么吃也吃不胖。

這十個人每日會攝入自體所需兩倍熱量的食物，同時控制運動量，節目組會在這個過程中監測他們體重、體脂率等變化。

真的有“吃不胖”的群體存在嗎？

從某個角度來說，這種觀點并不正確。

所有參與觀察實驗的嘉賓都或多或少出現的體重上漲的情況；

但是，比起常人來說，他們發胖的速度和程度相對不那么明顯。

△在加大熱量攝入的三周后，女嘉賓的腹部雖然堆積了一定的脂肪，但腰肢還是很纖細。

但在觀察結束時，所有參與節目的嘉賓的體重，雖說都出現了或多或少的上漲，但沒有一個人臨床超重。

甚至參與節目的Martin，在每日提高兩倍熱量攝入、不進行任何健身運動的情況下，沒增重多少不說，其中還有很大一部分來自新增肌肉量，而不是脂肪…

與此同時，Martin自體的基礎代謝力也跟著猛增（肌肉組織的代謝率比脂肪和骨骼都要高）。

從某種角度來看，在加大熱量攝入后，Martin的身體相應自動做出調節去增加消耗，從而大大減少了脂肪堆積的可能性。

簡直沒有天理！

都是長肉，憑啥勞資發胖，但卻有人“增肌？！

雖然這些參加節目的嘉賓在增重和減重時的表現和幅度有些差異，但在某些細節處還是有相似點的。

比如說：他們在看到滿桌美食時的反應是“惡心”、“倒胃口”、“太可怕了”，而沒怎么有享受美食的欣喜??；

△要是羊在場，絕對會迫不及待地放開肚皮大吃一場 …

甚至某些參與觀察嘉賓，在攝入超標的熱量后，甚至會有明顯的不適感，甚至會忍不住把吃進體內的食物嘔吐出來。

他們的機體仿佛有自然的防御機制，提供比常人更明顯的飽脹感，從而阻止身體攝入更多熱量。

換句話說，這類“瘦子”天生對吃吃喝喝就沒有過多的欲望，可以自然而然的抵制美食的誘惑。

△有些人在沒有饑餓感的情況下，對美食不會產生過多欲望；但大多數人和羊一樣——哪怕吃飽了，也可以再多吃兩口 。

相關專家在其中找到了某個共通性——在非饑餓狀態還會繼續進食的群體，擁有FTO基因變體的幾率很高。

擁有FTO基因變體的群體，他們大腦對于面前美食無法有效傳達“我已經很飽了”的反饋，因此平均體重要高于其他人。

咳咳咳，其實這類天生很難發胖的人群，也許是是漫長的人類發展史中幸存者后代。

脂肪貌似有些被“污名”化了，很多小可愛恨不得除之而后快。

其實它對于哺乳動物來說，是一種特別必需的物質。

我們的脂肪組織里包含著億萬個脂肪細胞，其中包含著油滴。

當身體饑餓時，這些油滴可以被機體“燃燒”，釋放能量，用以維持我們的正常活動。

我們可以把脂肪看作是機體內置的“應急干糧”。

同學們應該知道棕熊是有冬眠的習性吼：每年進入秋季后，棕熊的食量就會迅速增加（給自己堆積脂肪），等到食物匱乏的冬季來臨時，進入漫長的冬眠（不吃不喝），

在熊冬眠時，它維持生命活動的能量主要來源就是體內儲存的脂肪。

從這個角度看，我們之所以發胖，只不過遵循了“物競天擇、適者生存”的自然法則罷了。

其實一個人是否天生就更容易超重，原因是多方面的。

當我們還是胎兒的時候，我們出生后是否容易發胖就已經有預示了。

比如說，母親如若超重或是孕期營養過剩，甚至是環境污染，都有不小的比例導致后代容易超重。

同時，如果人體在很長一段時間內體重超標，那日后減肥的難度會增大。

一般來說，當我們過了青春期之后，身體的脂肪細胞趨于定值，也就是說此時的肥胖是脂肪細胞體積變大，而不是數量增多。

但這并不是絕對的。

事實上，脂肪細胞并不能無限制的增大，在攝入量極端超標的情況下，我們的機體會產出新的脂肪細胞來承載，而它們不會因日后的減重而消失（除非吸脂）…

也就是說，那些過度肥胖的人群，他們的脂肪細胞的個數可能就比常人更多，因此他們在減重時會更加困難，同時也更容易復胖 …

那些仗著正處生長發育期間就肆無忌憚“胡吃海喝”的兒童或青少年更需要注意：如果在這個時期過度肥胖，也會生成更多的脂肪細胞，讓這類群體在長大成人后也會更有超重的可能性。

令人“幾家歡喜幾家愁”的是，我們的機體對于體重是有記憶的。

簡單來說：如果長時間保持在某一個體重水平上，我們的大腦就會下意識的認為這個體重才是“正確的”。

也就是說，一個長期超重的人如果想要減肥，哪怕每日攝入了可以滿足機體需求的熱量，他們的大腦也會釋放饑餓的信號，努力將身體“拉”高至原來的體重…

正因為如此，每一個減肥的小可愛，基本上都會需要抵御持續性的、或多或少的饑餓感。

但與此同時，如果我們將體重長時間控制在一個健康的區間內，我們發胖的可能性也會降低。

說句有些殘酷的“廢話”——

控制體重的最佳途徑是什么？

打從一開始就不要超重 …

雖說參與觀察實驗的志愿者有男有女，但節目組在某些細節處貌似更聚焦在女性身上：

“對于（參與觀察實驗的）女性而言，四周后衣服的尺碼要增大兩碼”——現場的男性，貌似對他們衣服尺碼的變化沒那么介意…

相比于女性，男性群體對于體重的焦慮程度要小的多，所承擔的輿論壓力也更少些。

羊突然想到節目開頭，一個女孩子向鏡頭展現她的小肚子，然后用夸張的語調說：

“好惡心哦。”

△雖然有小肚子，但她的體重在健康范圍內。

她的身體“惡心”嗎？

羊反而覺得有些可愛——我們大多數人在吸腹和放松時都會有這樣的“反差萌”。

很多小可愛對于減重的追求，并不是立足于臨床超重，而是基于顏值考慮。

纖細消瘦的身材在當今被過度鼓吹了，其實這不過是物質豐富時期另一種審美焦慮。

就像在全民無法吃飽穿暖的時期，審美也許更偏好圓潤的身材。

△無論是在中國還是西方的發展歷史中，都曾有過以胖為美的時期。

羊突然想到了章小蕙的某個觀點——女人要胖一點才好看。

無論時尚如何變遷，章小蕙也從不是“紙片人”，一直保持著微胖的身材，哪怕人至中年，也如一顆鮮嫩多汁的水蜜桃。

章小蕙這般絲毫不受外界審美趨勢影響的模樣，反而讓她傳達出一種穩定、舒適的溫柔力量，更加活色生香。

這種對時尚潮流的無視、對審美焦慮的清醒認知，其實更帥氣。