臨近年底，不少人飯局增多，為過(guò)年歡慶，家家戶(hù)戶(hù)少不了要準(zhǔn)備一桌豐盛的團(tuán)年飯，以及各種親戚朋友輪番的聚餐應(yīng)酬，

難以避免會(huì)進(jìn)食大量的高蛋白、高脂肪、高熱量的菜肴，
讓腸胃負(fù)擔(dān)加重而引起的消化系統(tǒng)疾患，如出現(xiàn)食積、噯氣酸腐、胃痛、胃脹、腹脹、便秘等問(wèn)題。

吃多了，肚子脹，不消化怎么辦？
來(lái)點(diǎn)健胃消食片嚼一嚼。

消化不良消化不良是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病,
通常可分為
器質(zhì)性消化不良
功能性消化不良

器質(zhì)性消化不良
是由某器官病變引起消化不良癥狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等，需要就醫(yī)后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

功能性消化不良
在日常生活中則更為多見(jiàn),情緒波動(dòng)、睡眠狀態(tài)、休息不好、煙酒刺激、暴飲暴食等因素都可以導(dǎo)致，對(duì)于這類(lèi)型的消化不良，中醫(yī)理論一般應(yīng)用健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等法治療。

你真的了解健胃消食片嗎？
又真的吃對(duì)了嗎？

什么情況下才要吃健胃消食片

最常見(jiàn)的情況就是吃撐了，或者吃了難以消化的東西，導(dǎo)致腹脹難受，這個(gè)時(shí)候可以吃健胃消食片。

另外還可以用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食積，
比如說(shuō)不想吃飯、胃口不好，
或者一打嗝胃里會(huì)有不好的氣味，
再有就是感覺(jué)整個(gè)腹部都脹脹的，
出現(xiàn)這些消化不良的癥狀時(shí)就可以食用健胃消食片啦。

小貼士消化不好的親，飲食上還要注意：
1.少吃油炸食物，以免加重消化道負(fù)擔(dān)，引起消化不良；

2.少吃腌制食物；

3.少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

建議食用易消化的流食，飲食要清淡。

健胃消食片吃多少合適

健胃消食片為口服，可以咀嚼。成人來(lái)說(shuō)一次3片，一日3次。

如果是兒童的話(huà)，最好買(mǎi)兒童裝的那種，一次4~6片，一日3次。

在這個(gè)基礎(chǔ)上，有的人多吃個(gè)一兩片沒(méi)問(wèn)題，但是一下子吃多了肯定不行，畢竟就算是白開(kāi)水也不能一次喝太多啊，總之都是要有一個(gè)度。

健胃消食片飯前還是飯后服？

健胃藥通常應(yīng)在飯前服用，可增強(qiáng)胃動(dòng)力作用；

而用于消食導(dǎo)滯的藥物,則需要在飯后服,以達(dá)開(kāi)胃、導(dǎo)滯之功效。
因此如已存在消化不良，不思飲食等情況，可選擇飯前服用。

而暴飲暴食導(dǎo)致飯后出現(xiàn)食滯的情況，可以選擇飯后服用。
如服用3天后，消化不良的情況沒(méi)有得到改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

此外，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病病情嚴(yán)重的患者，不應(yīng)自行服藥，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適的藥物。

注意事項(xiàng)

1. 飲食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油膩食物。

2. 有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

3. 兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4. 服藥3天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。

5. 對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

6. 本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。

7. 兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。

8. 請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。

9. 如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。

預(yù)防消化不良有方法

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不暴飲暴食,禁止食用辛辣刺激性食物及生硬、過(guò)冷過(guò)熱的食物；

2.戒煙戒酒,禁止飲用各種碳酸型易產(chǎn)氣飲料；

3.生活要有規(guī)律,按時(shí)入睡,不熬夜,保持良好的心理狀態(tài)。

4.如果經(jīng)常出現(xiàn)消化不良等胃腸道癥狀,需要及時(shí)到醫(yī)院去檢查腸胃情況,不要長(zhǎng)期自行用藥。