臨近年底，不少人飯局增多，為過年歡慶，家家戶戶少不了要準備一桌豐盛的團年飯，以及各種親戚朋友輪番的聚餐應酬，

難以避免會進食大量的高蛋白、高脂肪、高熱量的菜肴，
讓腸胃負擔加重而引起的消化系統疾患，如出現食積、噯氣酸腐、胃痛、胃脹、腹脹、便秘等問題。

吃多了，肚子脹，不消化怎么辦？
來點健胃消食片嚼一嚼。

消化不良消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病,
通常可分為
器質性消化不良
功能性消化不良

器質性消化不良
是由某器官病變引起消化不良癥狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等，需要就醫后在醫生指導下治療。

功能性消化不良
在日常生活中則更為多見,情緒波動、睡眠狀態、休息不好、煙酒刺激、暴飲暴食等因素都可以導致，對于這類型的消化不良，中醫理論一般應用健脾和胃，疏肝理氣，消食導滯等法治療。

你真的了解健胃消食片嗎？
又真的吃對了嗎？

什么情況下才要吃健胃消食片

最常見的情況就是吃撐了，或者吃了難以消化的東西，導致腹脹難受，這個時候可以吃健胃消食片。

另外還可以用于脾胃虛弱所導致的食積，
比如說不想吃飯、胃口不好，
或者一打嗝胃里會有不好的氣味，
再有就是感覺整個腹部都脹脹的，
出現這些消化不良的癥狀時就可以食用健胃消食片啦。

小貼士消化不好的親，飲食上還要注意：
1.少吃油炸食物，以免加重消化道負擔，引起消化不良；

2.少吃腌制食物；

3.少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

建議食用易消化的流食，飲食要清淡。

健胃消食片吃多少合適

健胃消食片為口服，可以咀嚼。成人來說一次3片，一日3次。

如果是兒童的話，最好買兒童裝的那種，一次4~6片，一日3次。

在這個基礎上，有的人多吃個一兩片沒問題，但是一下子吃多了肯定不行，畢竟就算是白開水也不能一次喝太多啊，總之都是要有一個度。

健胃消食片飯前還是飯后服？

健胃藥通常應在飯前服用，可增強胃動力作用；

而用于消食導滯的藥物,則需要在飯后服,以達開胃、導滯之功效。
因此如已存在消化不良，不思飲食等情況，可選擇飯前服用。

而暴飲暴食導致飯后出現食滯的情況，可以選擇飯后服用。
如服用3天后，消化不良的情況沒有得到改善，應及時就醫。

此外，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病病情嚴重的患者，不應自行服藥，最好在醫生指導下選用合適的藥物。

注意事項

1. 飲食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油膩食物。

2. 有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。

3. 兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下服用。

4. 服藥3天癥狀無緩解，應去醫院就診。

5. 對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

6. 本品性狀發生改變時禁止使用。

7. 兒童必須在成人監護下使用。

8. 請將本品放在兒童不能接觸的地方。

9. 如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。

預防消化不良有方法

1.養成良好的生活習慣,不暴飲暴食,禁止食用辛辣刺激性食物及生硬、過冷過熱的食物；

2.戒煙戒酒,禁止飲用各種碳酸型易產氣飲料；

3.生活要有規律,按時入睡,不熬夜,保持良好的心理狀態。

4.如果經常出現消化不良等胃腸道癥狀,需要及時到醫院去檢查腸胃情況,不要長期自行用藥。