有個好心態(tài)到底有多重要？專家回答太到位了

專家一：有個好的心態(tài)，就是有個健康的心理。健康的心理，不會有長期的害怕恐懼，也不會有永恒不變的幸福感。當然碰到情緒或者精神壓力很大的時候，也會感覺到發(fā)狂或沮喪，這個也是不可避免的，過分的壓抑這些負面情緒只會對心理健康造成更大的危害。有個好的心態(tài)，在陽光普照的日子里覺得很舒暢。有個好的心態(tài)，碰到困難的時候覺得害怕焦慮；短暫相聚的知己好友離開了會覺得憂傷，這些都是正常的心理現(xiàn)象，好的心態(tài)會讓你感覺到這些都是短暫的，不久之后就會成為平靜的回憶。好的心態(tài)能傾聽別人說的話，尊重別人的看法，在不贊同別人的看法的時候，也能出于自己的意愿。好的心態(tài)能使你的感覺和情緒保持正向的平衡。在上班族的生活當中，有一些特別容易發(fā)生不平衡的狀況。有時候是發(fā)生在工作和休閑娛樂之間，家庭和工作之間，思想和行動之間等等。如果沒有一個好的心態(tài)，那遇到不平衡的時候，在認為遇到不公平對待的時候，一方面可能會導致情緒低落，心里不平衡，另一方面可能會導致情緒亢奮，或許也讓人感到壓力太大，或者精神空虛。長久以往這人的性格就會變得偏激怪癖。好的心態(tài)也要有一個好的平衡心理，因為心理平衡是生理健康的基礎，也是心態(tài)好的表現(xiàn)所在。好的心態(tài)能讓你在生活工作中精神百倍，好的心態(tài)能讓你每天都感覺沐浴在陽光之中，好的心態(tài)能讓你自信滿滿，處事不驚，好的心態(tài)是你實現(xiàn)目標的最好推動力。

專家二：“心態(tài)表示一個人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你就能每天保持飽滿的心情。 有良好的心態(tài)工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。 心態(tài)的好壞，在于平常的及時調整和修煉并形成習慣。 人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發(fā)生必有利于我、”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山。有位哲人說得好，“既然現(xiàn)實無法改變，那么只有變自己。”改變自己就是調整好自己的心態(tài)。

專家三：好心態(tài)會幫助你體會生活的美好和真正的喜悅。

1、好心態(tài)會讓你更客觀地去看待事物

“疑鄰偷斧”的故事相信大家都聽過。講從前有個人，丟了一把斧子。

他懷疑是鄰居的兒子偷的，便觀察那人：看他走路的樣子，像是偷斧子的；看他的臉色表情，也像是偷斧子的；聽他的言談話語，一舉一動，簡直就是偷斧子的。

可最后在自家谷堆里找到的時候，又怎么看都不像了。

放下偏見，你能收獲客觀。

2、好心態(tài)會讓你擁有更多的快樂

擁有好心態(tài)，你不會因為一件小事和別人吵得面紅耳赤；擁有好心態(tài)，你不會因為游戲中的隊友太坑而把鍵盤砸掉。

當我們不去計較太多，保持樂觀豁達，用心感受每一草、每一木，用心感受微風拂過我們的面頰，幸福和快樂自然就來到了我們身邊。

3、好心態(tài)可以改善人際關系。

人際關系就是一面鏡子。你對別人笑，別人也會對你笑；你對別人生氣，別人自然也會憤怒。

假如你作為兒媳婦，和婆婆的關系非常緊張。不妨在下次去婆婆家的時候，用心稱贊整潔的房間、可口的飯菜，相信我，婆婆也一定會比之前更加關心、照顧你的。

張德芬在《遇見未知的自己》這本書中寫到：親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有的外在事物都是你內心的投射。

每個發(fā)生在你身上的事情都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你便會感受到它內在蘊含著的豐盛美好。

專家四：不好的心態(tài)有哪幾種？

一、消極悲觀，遇事總愛往壞的方面去想，總覺得自己是世界上最倒霉的人，讓負能量占了上風。若是心中充滿陽光，那么處處皆風景。

二、怨天尤人。怨上天不公，怨自己沒有生在好的家庭，做什么什么不順，看見誰都煩，甚至還會討厭自己。愛抱怨的人最關注的是自己的那張嘴。

三、不自信，自卑。別人什么都行，自己哪兒都不行，啥都做不好，甚至整個人都是錯誤的。首先自己把自己就打敗了，何談成功？

四、緊張，總在擔憂，總在考慮最壞的結果，越干擾越容易失敗。懦弱是成功的絆腳石。

五、見不得別人好，嫉妒心極強，殊不知欣賞別人就是在提升自己。

幾乎所有的疾病都與情緒有關，所以好心態(tài)成就好身體，健康意味著一切。

世界上沒有絕對幸運的人，每個人都有不同的煩惱，只是別人善于分析和消化。所以遇事首先從自己身上找原因，不要輕易遷怒于別人。

生活總會是有一些委屈的，所以必須學會接受和忍耐現(xiàn)實中的殘酷。多一份淡定，就會多收獲一份從容。

好的心情，前提是必須有個好的心態(tài)，好心態(tài)就會有好的社會交往。你以為自己是一個人在奮斗，其實你所有的一切都與周圍的人息息相關，你的好心情不僅影響著別人，同樣影響著自己，好的心情不僅給自己帶來愉悅，同樣也感染著身邊的人，如此，于健康于工作效率都有益，因為你永遠對明天充滿著期待，這就是生命的活力。