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女性腎陰虛怎么食補

1、女性腎陰虛怎么食補

肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼,有滋陰補虛作用的食物。

女性腎陰虛一定要選擇含微量元素比較多的食物,比如說可以多吃一些黑木耳,黑木耳含有較多的微量元素,可以有效的幫助女性調節腎陰虛的現象。

2、腎陰虛會出現哪些癥狀

腎陰虛證的臨床表現主要有頭暈耳鳴,腰膝酸痛,失眠多夢,潮熱盜汗。五心煩熱,咽干顴紅,舌紅少津。腎陰虛證的臨床表現可以概括為十個方面,腰膝酸痛是由于腎陰不足,髓減骨弱,骨骼失養。

頭暈耳鳴則是因為腦海失寵,失眠多夢,原因是因為水火實濟,心火偏亢心神不寧。陽強易舉是因為陰虛則相火妄動。精泄夢遺是由于軍火不寧擾動精室,經少經閉則因為陰虧經血來源不足。

3、腎陰虛是什么原因引起的

患有腎陰虛的病癥原因有很多。首先自身免疫力差的人并且經常患病的人最容易傷腎,這樣會引起腎陰液損耗。其次就是先天性腎就有缺陷的人。再者就是年輕人之間的性生活過于頻繁導致耗精傷陰。

最需要注意的是平時要注意休息,保證自己的作息時間正常。這樣是保養腎和身體的最基本保證。

治療腎陰虛的中成藥

1、左歸丸

左歸丸,主要有熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療陰性腎虛不足,腰膝酸軟,盜汗,神疲口燥等病癥。適合有頭暈目眩、腰酸腿軟、遺精滑泄、自汗盜汗、口燥咽干等癥狀的真陰不足證患者服用。

左歸丸的用法同六味地黃丸。需要注意的是,左歸丸是純補之劑,久服易滯礙脾胃、影響食欲,因此不宜長期服用。

2、麥味地黃丸

麥味地黃丸是在六味地黃丸基礎上加入五味子、麥冬而成,以增強六味地黃丸的養陰生津、斂肺澀精之效,專治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳、遺精等。

麥味地黃丸用法同六味地黃丸。麥味地黃丸用于治療肺腎陰虛的肺結核、糖尿病、肺心病等患者,但感冒患者慎用。

3、河車大造丸

河車大造丸具有滋陰清熱、補腎益肺的功效,適合有虛勞咳嗽、骨蒸潮熱、盜汗遺精、腰膝酸軟等癥狀的肺腎陰虧證患者服用。

河車大造丸的補力比麥味地黃丸更強,其用法同六味地黃丸。口服,水蜜丸一次6克,小蜜丸一次9克,大蜜丸一次1丸,一日2次。

腎陰虛有哪些禁忌

1、忌經常吃辣

從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負擔,損傷脾胃。

2、忌長期吃素

很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對身體的危害,就開始堅持吃素。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質,不利于身體健康,還會損害中老年人的腎功能。

3、忌過食寒涼

涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛。但寒涼食品,會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。而腎對我們的身體如此重要,因此不宜多吃。

4、忌常喝咖啡

咖啡的魅力很神秘,有些人喝著貓屎咖啡談天論地,但更多的人只是用它來提神。咖啡是采用經過烘焙的咖啡豆制作的飲料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,適量的咖啡有助于腸胃消化,但經常飲用會過量消耗腎臟的能量,影響腎功能。