“1-18歲”身高參照表來了，看看你家孩子的身高，今年達標了嗎？

文 | 淘氣爸爸育兒說（文章原創(chuàng) ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發(fā)分享）

導語

在平時的生活中，如果帶著孩子去拜訪許久未見的親戚朋友，那么大多數(shù)時候，親戚朋友們在看見孩子第一眼后，基本都是脫口而出一句話：“孩子都怎么大了啊，上次見才這么高，現(xiàn)在都長高那么多了啊！”。

“1-18歲”最新身高參照表來了

其實，在日常生活中，幾乎所有的家長都非常的關心自家孩子的身體發(fā)育情況。這不，網上就有兩張表格火了，這兩張表格分別是“男生各個年齡的身高參照表”和“女生各個年齡的身高參照表”。

男生各個年齡的身高參照表（cm）：

女生各個年齡的身高參照表（cm）：

這時，有些家長就會發(fā)出疑問了：我家的男娃8歲115cm，9歲123cm，10歲的時候卻突然竄到了140cm，這是不是不正常啊？

家長對于孩子成長都是非常關心的，會有這樣的疑問也很正常。我們在表格中也能看到，這位家長的男娃在8歲和9歲時的身高都是屬于偏矮的，而10歲卻突然長高到了中位數(shù)。

這有可能是因為孩子隨著年齡的增長，他的興趣發(fā)生了變化，比如8歲9歲時不怎么愛運動，而到了10歲后喜歡上了運動，隨著運動對身體的消耗，飯量也增多，身體自然也會成長得非常迅速。

其實，對于孩子身高的增長，除去父母遺傳基因的影響，也是有著規(guī)律可循的，孩子身高的增長是存在著“黃金階段”的，如果家長能了解這些階段，那么對孩子身高的發(fā)育是非常有利的。

分析

一、孩子身高增長的“黃金階段”

1. 孩子0-7歲時

孩子在0-7歲時身體的發(fā)育速度是非常迅速的，這時候家長切記不能過于束縛孩子的活潑好動，因為孩子的活潑好動能很好的鍛煉骨骼，讓骨骼得到更好的發(fā)育。

2. 孩子8-11歲時

當孩子處于8-11歲時，雖然相比之前，身高的發(fā)育會減緩一些，但是這不意味著家長能夠放松，因為在這個時候是培養(yǎng)孩子習慣的關鍵時期，讓孩子有一個好的習慣，對身高的影響也是非常大的。

3. 孩子12-18歲

這個時期的孩子正值青春期，新陳代謝非常迅速，身體也會進入二次發(fā)育，這個階段孩子的身高會進入第二次增長高峰。

二、家長應該怎么做才能讓孩子的身高更加出色？

1. 保證孩子攝入充足的營養(yǎng)

孩子在長身體時，是需要非常充足的營養(yǎng)支撐的，如果孩子沒有攝入充足的營養(yǎng)，那么就很有可能會變得面黃肌瘦，身材矮小。

2. 讓孩子有充足的睡眠

孩子在睡眠階段時，他身體的發(fā)育速度是最快的，所以家長在生活中，要給孩子的生活做出合理的規(guī)劃，保證孩子能有充足的睡眠時間，這樣孩子的身體才能更好的成長發(fā)育。

3. 適當?shù)倪\動

運動是會促進身體的成長發(fā)育的，所以，在生活中，家長要培養(yǎng)孩子的運動細胞，讓孩子能有適當?shù)倪\動。

結語

孩子在每個階段時的發(fā)育速度是不同的，所以當家長發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育比較緩慢時，首先就要排除孩子的身體是否有疾病，如果一切正常，那便不用過于擔心，保證孩子營養(yǎng)充足，讓孩子適當運動，孩子肯定能有良好的發(fā)育。

對于“身高參照表”您有什么想說的呢？歡迎留言討論。

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