導讀:有很多人在生活當中都會出現腎虛，腎虛會導致男性出現四肢無力、神經衰弱、陽痿早泄等癥。腎虛在臨床上分為腎陰虛和腎陽虛，出現了腎虛疾病后，大家也要仔細辨別，然后再進行治療，千萬不要治療錯誤，避免更為嚴重的后果出現。

人到中年以后很容易出現腎虛，腎虛主要出現在中年男性人群當中，也有少數的女性會出現腎虛，在出現腎虛以后，大家也要仔細的進行辨別，因為腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，下面就為大家介紹腎陰虛和腎陽虛的區別。那么腎陰虛和腎陽虛怎樣分辨?

1、大小便情況。腎陰虛的人小便比較清澈，大便比較稀。腎陽虛的人小便發黃發黑，大便容易出現便秘。無論是腎陰虛還是腎陽虛，患者一定要積極調理好日常的飲食，多吃一些易吸收易消化的食物，增強自身的體質。

2、年齡。處在中年時期的男性正是精力比較旺盛的時候，往往在工作生活和學習當中身體消耗比較大，新陳代謝也比較旺盛，性生活比較頻繁，長期的勞累過度就會導致中年男性出現腎陰虛。而老年人新陳代謝比較慢，身體消耗比較少，比較容易出現腎陰虛。

3、冷熱不一。腎陰虛的患者特別怕冷，經常手腳冰涼，尤其到了寒冷的冬天，一天24小時腳都是很涼的。而腎陰虛的人會經常出現出虛汗盜汗的情況，出汗過多還會導致脫水。所以比較怕冷的人基本上是腎陽虛，而比較怕熱的人是腎陰虛。

4、性能力。腎陽虛的人往往會出現陽痿，沒有性交欲望，即便是陰莖能夠勃起，也需要服用一些藥物來進行輔助。而腎陰虛的人陰莖雖然能夠勃起，但是會過早的出現早泄，經常遺精、性欲望比較強，但是性交時間比較短。

以上為大家介紹了腎陰虛和腎陽虛的區別，無論是腎陰虛還是腎陽虛，都會對患者的身體造成一定的傷害，所以大家在生活當中要預防腎虛疾病的出現，每天堅持鍛煉身體，多吃含有豐富營養的食物，提高自身的體質。在出現腎虛疾病后，也要積極的進行調理。