孕婦受孕后，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。而到了懷孕后期，孕婦的胃功能減弱，孕婦喜靜厭動，加上膨大的子宮壓迫，可能出現便秘的現象。那么懷孕能吃桂圓嗎？一起來看看。

懷孕可以吃桂圓不

孕婦在孕期應避免食用桂圓，主要原因是其性溫易上火、可能引發子宮收縮、影響營養平衡、存在過敏風險、加重肝臟負擔等，日常還需注意飲食，以確保孕婦健康。

懷孕可以吃什么

1、新鮮蔬果

比如胡蘿卜、西紅柿、茄子、蘋果、梨子、香蕉等，不但含有豐富的維生素，而且還有助于孕婦體內鈣、鐵、纖維素的吸收，提高自身免疫力。

2、含蛋白質

比如雞蛋、豬瘦肉、雞肉、牛肉等富含高蛋白的食物。這些食物可以提高孕婦的免疫力，并且有助于為胎兒以及孕婦補充營養。

3、含鈣量高

比如牛奶、豆漿、豆腐、紅豆等，適當的補鈣不僅有益于孕婦，而且有益于嬰兒和骨骼的生長發育。

孕婦在懷孕期間需要注意保持合理的飲食，需要保證食物的多樣化或者是營養均衡，可以促進胎兒健康發育，而且還要注意定期產檢。