桔子，是蕓香科柑橘屬的一種小喬木。桔子的果實、果皮及果汁均可入藥。味酸，性平，含有機質和氮、磷、鉀等營養元素。果瓤分離，多汁、味甘甜或酸甜，含糖量高，那么桔子能夠和羊肉一起吃嗎？今天我們就一起來了解一下吧！

羊肉和桔子能一起吃嗎

羊肉，以其豐富的蛋白質和礦物質，成為秋冬季節滋補身體的佳品。而桔子，則以其酸甜可口的口感和豐富的維生素C。兩者在食物性味以及成分上均無相克，也不會發生反應導致營養價值下降，因此可以同食。適量食用羊肉和桔子，既能享受到羊肉的鮮美，又能補充桔子中的維生素，實現營養的全面均衡，還能適量吃桔子可以緩解油膩感。

桔子的功效有哪些

1、助消化

桔子含有酸性物質，能幫助消化，尤其是對于高蛋白不易消化的食物如羊肉。

　　2、緩解疲勞

桔子中的維生素C和礦物質能夠增加人體細胞的活性程度，有效緩解身體疲勞現象，特別適合長期學習、工作的人群食用。

3、保護心血管

類黃酮等抗氧化物質有助于降低血液中的膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化的風險，從而對心血管系統起到保護作用，降低冠心病、高血壓等心血管疾病的發生幾率。

4、促進消化

桔子中的檸檬酸、果膠等成分可促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解腹脹、積食等消化不良癥狀，增加食欲，維持胃腸道正常的消化吸收功能。

5、祛痰止咳

桔子皮和果肉都具有祛痰、止咳、平喘的功效，對于咳嗽并伴有咽喉疼痛的人群來說，食用桔子是一個不錯的選擇。

　　6、補充營養

桔子含有蛋白質、碳水化合物、煙酸、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸，以及鈣、磷、鉀、鈉等礦物質，以及多種維生素等營養成分。

羊肉和桔子可以一起食用，適量食用還能帶來一定的健康益處。桔子的營養價值高，適量食用可以補充多種營養素，增強身體健康。