大豆異黃酮作為一種常見的植物雌激素，對人體而言是一種很好的營養補充劑。因此很多人都會選擇帶有大豆異黃酮成分的產品服用。那么吃大豆異黃酮對人體都有什么好處和壞處呢？我們一起看看吧！

吃大豆異黃酮的好處

1、美容養顏

大豆異黃酮可以讓女性的皮膚變得更為光滑細膩，充滿彈性，尤其是一些中年女性適量的服用大豆異黃酮，還能夠延緩衰老，起到美容養顏的效果。

　　2、改善月經不調

大豆異黃酮能夠改善月經不調的癥狀，部分月經不調的女性體內雌激素分泌異常，而補充大豆異黃酮能夠調節內環境，還能夠改善月經不調的癥狀。

3、預防骨質疏松

部分絕經的女性會出現骨質疏松的癥狀，由于人體內的雌激素水平下降，會導致骨骼量減少。補充大豆異黃酮可以促進鈣的吸收，還能夠緩解骨質疏松。

吃大豆異黃酮的壞處

1、內分泌失調

服用大豆異黃酮過量會使人體內的激素變得紊亂，引起內分泌失調，一般會有痤瘡、月經不調、早熟等癥狀。

2、內雌激素過高

服用大豆異黃酮過量會造成內雌激素偏高，會有患上子宮肌瘤、乳腺腫瘤、乳腺癌和卵巢囊腫疾病等的風險。

3、加重病情

骨質疏松、糖尿病、阿爾茲海默癥、子宮肌瘤、乳腺癌、肺癌等患者常常要服用含有大豆異黃酮的藥物，如果沒有按照醫生的指導服藥，隨意增減藥物用量，會影響大豆異黃酮的藥物活性，造成病情加重或引發疾病等后果。

4、影響胎兒發育

在孕期或哺乳期隨意服用大豆異黃酮藥物，可能會通過胎盤或乳汁進入胎兒的體內，從而影響胎兒發育。

大豆異黃酮對身體某些疾病具有治療作用，但是也會造成一定的副作用和危害，所以建議大家要遵醫囑用藥，既不可以過量服用，也不宜長期服用。