茱萸在傳統中常被用于調理，部分人認為其有一定保健作用，由此產生疑問：茱萸能提升免疫力嗎？在明確這一問題答案后，還可進一步了解：茱萸有哪些常見食用或使用方式？

茱萸能提升免疫力嗎

從傳統認知和現有信息來看，茱萸暫未被明確證實有直接提升免疫力的作用。茱萸在傳統應用中，多針對特定不適癥狀發揮調理效果，比如部分品種的茱萸可幫助緩解因寒涼引發的不適。免疫力受飲食、作息、運動等多方面因素影響，目前缺乏充分依據表明單獨使用茱萸能直接增強免疫力，不能將其作為提升免疫力的主要依賴。

茱萸有哪些常見食用或使用方式

1、泡制飲品

部分可食用的茱萸品種，經清洗、晾曬等處理后，可直接用溫水沖泡制成飲品，口感略帶特殊風味，適合日常少量飲用。

2、搭配食材燉煮

在燉煮肉類、湯品時，可加入少量茱萸作為輔料，既能豐富風味，也能讓茱萸的特性在燉煮過程中融入食材，增加食用的多樣性。

3、制成蜜餞

將茱萸果實經過清洗、去核，再用蜂蜜腌制，制成蜜餞，口感酸甜，可作為日常零食少量食用，方便保存和攜帶。

4、入藥調理

特定品種的茱萸經過專業炮制后，可作為藥材使用，需在專業指導下，根據具體需求搭配其他材料，用于針對性調理，不可自行隨意使用。

5、制作醬料

把茱萸研磨成碎末，加入鹽、醋等調料攪拌均勻，制成特色醬料，可搭配主食或菜肴食用，為飲食增添獨特口感。

茱萸并無明確直接提升免疫力的作用，其價值更多體現在傳統食用和特定調理領域。選擇茱萸的食用或使用方式時，需結合自身需求和品種特性，若用于調理，建議遵循專業建議，避免盲目使用。