如果體重低于正常體重的10%，運動會導致體內脂肪減少。─15%或體內脂肪比例過低，體重不足17%。體內缺乏制造雌激素原料的脂肪會影響雌激素的正常水平，從而干擾正常月經的形成和周期。

如果脂肪過低，身體可能會將正常的雌激素轉化為不活躍的雌激素。這種不活躍的雌激素不能向大腦傳遞信息，因此月經功能停止。

一旦停止過度運動，月經幾個月后就會逐漸恢復正常。經過相當長的月經還沒有恢復正常，可以在醫生的指導下定期治療，取得良好的效果。

嚴格的運動訓練不僅會減肥，還會給身體帶來很大的壓力。一些學者認為，身體在壓力下會關閉月經，以避免在恐懼或混亂的環境中懷孕。