大多數時候，頸部疼痛不是由病理病變引起的，感冒、身體缺鈣等會引起頸部疼痛。通過飲食療法，補充身體所需的營養，你可以很好地治療頸部疼痛。

1、公雞

頸部疼痛的原因之一是體內血氣不足。當血氣不足時，頸部會因缺乏血氣支撐而感到疼痛。公雞是補充血氣的好成分。與母雞相比，公雞含有更多的蛋白質和礦物質，尤其是鐵。鐵可以促進我們的身體造血，增加血液供應。公雞不適合煮湯。它們可以直接蒸或炒。

2、豆漿

豆漿富含蛋白質，是肌肉和骨骼形成的重要組成部分。經常喝豆漿可以增強我們的骨骼硬度，增加肌肉含量，從而使我們的脖子得到更高的強度支撐，從而減輕頸部疼痛。制作豆漿時，可以提前一晚將大豆和黑豆浸泡在水中，第二天將紅棗混合在豆漿機中。

3、葛根粉

葛根粉具有清熱解毒的作用。作為一種植物粉，它富含維生素，尤其是維生素B。經常食用可以幫助我們疏通經絡，減少氣血沉積和經絡不良引起的頸痛。