錢江晚報(bào)·小時(shí)新聞?dòng)浾?楊靜

四個(gè)八旬奶奶，歲數(shù)加起來(lái)超過(guò)320，個(gè)個(gè)球技高超，每天上午生龍活虎地在球館里單打、雙打大戰(zhàn)幾十回合，暢意出足汗后滿意回家，不管酷暑還是嚴(yán)冬，就像上班族一樣打卡……

杭州球友“開(kāi)心果”給錢江晚報(bào)·小時(shí)新聞?dòng)浾邘桶l(fā)來(lái)視頻，分享杭城四位高齡女球友的運(yùn)動(dòng)日常，并提醒中老年人們無(wú)論今年多少歲，都可以保持一個(gè)年輕積極的心態(tài)，千萬(wàn)別讓年紀(jì)限制了人生。

走路慢悠悠

一上球場(chǎng)，生龍活虎

小時(shí)新聞?dòng)脩簟伴_(kāi)心果”推薦的這四位八旬奶奶分別是于淑榮、張梅月、楊順蓮、屠亞美，她們中于淑榮奶奶年紀(jì)最大，生于1940年，今年虛歲82，其他三位張梅月81歲，楊順蓮和屠亞美80歲。每周一至周五上午，她們都會(huì)到杭州游泳健身中心三樓乒乓房報(bào)到。

“早上八點(diǎn)半我就出門了，路上轉(zhuǎn)兩三輛公交車，要花40分鐘左右到這里。”于淑榮家住三塘，背著包慢悠悠走進(jìn)乒乓館后，看到八張球桌早已滿員，從包里拿出陪伴自己40年的紅雙喜球拍，先坐到旁邊木凳上觀戰(zhàn)等候，“我是2003年來(lái)這里打球的，快二十年了，一直沒(méi)挪過(guò)窩。”

于淑榮是大連人，因?yàn)閮鹤釉谶@里工作，退休后就來(lái)到了杭州。除了帶孫子，乒乓球這項(xiàng)于奶奶從小就喜歡的運(yùn)動(dòng)也不想放棄，就找到了杭州游泳健身中心的老年乒乓隊(duì)，“球隊(duì)人數(shù)有限，當(dāng)時(shí)進(jìn)隊(duì)很嚴(yán)格的，要經(jīng)過(guò)隊(duì)長(zhǎng)考核才能入隊(duì)。我退休前曾獲得過(guò)市級(jí)老年比賽乒乓球單打冠軍，球技方面沒(méi)問(wèn)題。”

加入“組織”后，于淑榮和隊(duì)友們經(jīng)常參加各種比賽，獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)杯拿了一大堆。“現(xiàn)在我已經(jīng)是這里年紀(jì)最大的女球友了，同一批進(jìn)來(lái)的只剩下五六個(gè)還在打。其實(shí)70歲以后就幾乎沒(méi)有比賽可以參加了，但球不能不打。在家時(shí)感覺(jué)迷迷糊糊、身體僵硬，球一打整個(gè)人都輕松了。”

張梅月和屠亞美都是一頭雪白銀發(fā)，兩人在場(chǎng)上你來(lái)我往對(duì)打格外醒目，左推右攻步法移動(dòng)比小年輕還要靈活，“我以前在杭州工藝美術(shù)研究所工作，當(dāng)時(shí)乒乓球桌就放在石雕班，地上都是石粉，怕滑倒，打球時(shí)就跳來(lái)跳去，這步法就是那時(shí)候練出來(lái)的。”屠亞美笑道。

余生很珍貴

生命不息，運(yùn)動(dòng)不止

來(lái)杭州游泳健身中心乒乓房打球的球友以男性居多，女球友不到三分之一，80歲以上只有她們四個(gè)。

“這里條件好，球友都喜歡來(lái)這里打，人氣很旺，而且相互間很友愛(ài)很團(tuán)結(jié)。”球館里每天球友都很多，于淑榮她們每天專打“下半場(chǎng)”，“來(lái)得早的球友打到十點(diǎn)就回去了，我們一般從十點(diǎn)打到十一點(diǎn)半，有球桌就打單打，場(chǎng)地不夠就湊雙打，每天至少玩上一個(gè)半小時(shí)。”

四人中張梅月讀書時(shí)進(jìn)入校隊(duì)開(kāi)始打球，球齡最長(zhǎng)；楊順蓮是退休后起步的，但也有十多年球齡。歲數(shù)年年長(zhǎng)，手感、體力卻在天天運(yùn)動(dòng)中保持得相當(dāng)不錯(cuò)。

“我們倆最多時(shí)一個(gè)球打了78個(gè)來(lái)回。”于淑榮指了指楊順蓮自豪地說(shuō)，“而且打的不是抬抬球，都是有角度、有質(zhì)量的。”

屠亞美和老公同歲，她說(shuō)現(xiàn)在家里的力氣活都是自己干。“因?yàn)榇蚯颍业姆磻?yīng)和靈活度比同齡人好。平時(shí)騎自行車在馬路上，別人根本看不出我是‘80’后。”

“我們都這個(gè)年紀(jì)了，余生很珍貴，尤其是能夠自理的日子。所以只要沒(méi)有特殊事情，我肯定要到球館報(bào)到的。”到了夏天，乒乓館有少兒培訓(xùn)課，對(duì)老人的開(kāi)放時(shí)間推遲到了上午11點(diǎn)至下午1點(diǎn)，火辣辣驕陽(yáng)下，大家照樣如約而至。

“這里就像第二個(gè)家，打了球后，人特別舒服。所以我們的打算是——生命不息，運(yùn)動(dòng)不止！”楊順蓮說(shuō)。

本文為錢江晚報(bào)原創(chuàng)作品，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載、復(fù)制、摘編、改寫及進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)傳播等一切作品版權(quán)使用行為，否則本報(bào)將循司法途徑追究侵權(quán)人的法律責(zé)任。

來(lái)源：錢江晚報(bào)·小時(shí)新聞