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牛肉蛋白質含量和雞胸肉比（低脂肉類排行榜）一提到減肥，很多朋友們就會條件反射：減肥不能吃肉。但是肉類中含有人體所需的蛋白質以及不飽和脂肪酸，如果減肥不吃肉，即使減肥成功，也會降低自己的基礎代謝，會傷.....