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牛排和牛肉的營養價值一樣嗎（牛肉的營養價值）肉,牛為上。牛肉不僅營養豐富,還含有人體所不能合成的8種必需氨基酸,富含優質蛋白質。牛肉高蛋白、低脂肪,是冬季進補的好食材。古有“牛肉補氣,功同黃芪”之說。.....