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番茄燉牛肉湯正確做法（經典搭配補血佳品）牛肉蛋白質含量高而脂肪含量低，對增長肌肉特別有效，而且?鐵效果出眾，是?鐵補血、增強體質的良好食材。番茄煮熟后，其中的抗氧化成分番茄紅素能更好地被人體吸收。.....