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蓮子和黑米可以同時煮粥嗎（黑米配蓮子原來作用這么厲害）Hello大家好，歡迎大家收看農民營養師聊養生。黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠和世界米中之王”的美譽。黑米怎么吃才養生呢，黑米要泡多久才可以煮呢？圈個有.....