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玉米可以和皮一起煮嗎（玉米能不能和皮一起煮）玉米可以和皮一起煮玉米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，要是直接水煮，可能會(huì)造成部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，而與玉米皮同煮，.....