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清蒸鱸魚蒸了30分鐘還有營養嗎（清蒸鱸魚蒸了30分鐘還有沒有營養）有營養100克鮮鱸魚含有蛋白質18.6克，另外還含有脂肪、膽固醇、維生素A、維生素B維生素B維生素E、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養成分其中.....