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如何降血糖菜譜家常菜（烹飪方式也會影響血糖）全世界的菜系，大體上可分中國菜，西餐和阿拉伯餐三種，中國菜當然是最好吃的，至少中國人是這么看的吧。中國菜之所以好吃，是因為烹調方式五花八門，同樣一個食材，中.....