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女生必練5個拉伸瑜伽(一套適合上班族)#腿部拉伸技巧#都說“筋長一寸,延壽十年”,大多數運動形式,無論是瑜伽還是普拉提,都需要伸展拉伸運動。瑜伽背部拉伸有助于伸展脊柱,有些瑜伽姿勢則有助于伸展腘.....
生活中的人生感悟說說,字字千金,富含哲理!
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