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孕婦初期適合做的瑜伽（懷孕了不想動彈）孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。還可以起到按摩內(nèi)部器官的作用。它有益于改善睡眠，讓孕媽媽身心舒適。最.....