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吃堅果對各個年齡段人的好處(老人小孩受益多多)堅果是植物的精華部分,一般都營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。每周食用兩次以上堅果能夠降低人們患.....
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