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孕婦多吃魚對寶寶好嗎（孕期吃魚有助寶寶智力發育）根據《中國居民膳食指南（2016）》的建議，孕媽媽每周需要攝入280~525g的水產類食物、280~525g的禽肉類食物、280~350g的蛋類，平均每日需.....