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每天晚上喝牛奶會美容養顏嗎（美容養顏又瘦身）牛奶是我最喜歡的，我即使在減肥期間，減掉了很多食物，但是仍然保留了牛奶，我經常喝純奶和酸奶，純奶在早上喝，酸奶在晚上喝，我經常會做一些牛奶的減脂餐，后面一起.....