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排骨砂鍋飯怎么弄（超好吃的排骨飯）主料：排骨200克大米200克胡蘿卜30克青椒20克紫甘藍10克調料：油、鹽、蔥、姜、蒜、香葉、白芷、花椒、大料、水、老抽、料酒、香油排骨冷水下鍋，加入兩片.....