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素炒苦瓜 湘菜（東古家味美食辣椒炒苦瓜）今天推薦清脆可口的辣椒炒苦瓜！苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中維生素C的含量居于蔬菜之首，是西紅柿的7倍，黃瓜的14倍，所以在烹飪時(shí)盡量不焯水，以減少維生素C的流失.....