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減肥吃涼拌黃花菜(一周減脂不重樣)黃花菜被稱為“健腦菜”.營養豐富.含有豐富的卵磷脂.另外對降低膽固醇也有一定幫助.新鮮的黃花菜中有毒物質是秋水仙堿.它具有可溶于水的物理特性.用清水浸泡時間.....
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