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濤廚紅蘿卜炒土豆絲（胡蘿卜絲炒牛肉）胡蘿卜名目，牛肉強身，二者合二為一，簡直不能再完美。難度：一般烹飪時間：3分鐘口味：鮮食材300克牛肉100克雞腿菇80克胡蘿卜10克紅椒各少許蒜薹、蔥.....

濤廚蝦仁雞蛋炒韭菜（膳魔師北咸主題月）By柳絮紛妃用料活蝦400克韭菜一小把耗油適量做法步驟1、活蝦用水沖洗一下。2、剝去蝦皮切成兩段，韭菜也切成小段。蝦仁加耗油抓勻。3、熱鍋涼油下蝦仁炒至變色.....

紅燒金鯧魚濤廚（我為奧運出食力）鯧魚適合紅燒，最是入味！特地加了辣椒、蒜粒，微辣的魚肉，鮮嫩的很！做法簡單，鯧魚成品基本品相完整，最大程度保留了鯧魚的鮮，非常入味的下飯菜！By塵暁【豆果美.....