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隔水蒸和直接煮哪個快（隔水燉還是隔水蒸）燕窩烹調(diào)，可是一門技術(shù)不小的功課，除了注重“色、香、味”俱全之外，更需要注意的是能否最大程度保留其最佳營養(yǎng)。想吃燕窩的你，是不是常在這一塊上被難住呢？窩友們.....