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雞蛋早上怎么吃最有營養（天天早餐吃雞蛋）每天早餐里吃一顆雞蛋，是我們從小到大的生活習慣，雞蛋里富含多種氨基酸、脂肪、鈣、磷、鉀等微量元素。每100克雞蛋還可以給身體提供144大卡的熱量，是早餐里不.....