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減脂咖喱牛肉意大利面（黑胡椒牛肉螺旋面）ByGiGi食記【豆果美食官方認證達人】用料牛肉100g全麥螺旋意面70g彩椒1個洋蔥半個黑胡椒醬3勺魚露1勺海鮮醬油2勺蠔油2勺做法步驟1、牛肉選用瓜條（.....