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涼拌苦菊的最正宗做法（夏日開胃餐涼拌苦菊）進入三伏天，容易食欲不振，可以多吃點苦味食物，如苦瓜，苦菊等。苦入心，能清心火，利于夏季養心。苦菊，營養豐富，蛋白質含量很高，維生素C和胡蘿卜素比菠菜要高出.....

涼拌苦菊的最正宗做法（涼拌苦菊在飯店18元一盤）大家好，我是舒晨，每天在這里分享各種家常美食，今天給大家分享簡單涼拌菜“苦菊花生米”。苦菊是一種口感甘中略帶苦的蔬菜，多用于生食，最常見的就是涼拌苦菊。飯店.....

涼拌苦菊的最正宗做法（苦菊不用涼拌了）大家好，我是第一名廚的張大磊，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。苦菊是一種常見的食材，初夏的時候抽花莖，嫩葉可食用，既可生食涼拌，也能煮.....