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老年人適合吃什么菜家常（適合中老年人的3道平民菜）生活節(jié)奏快、飲食不規(guī)律，消化系統(tǒng)負擔重。日常生活中多吃一些養(yǎng)胃護胃，易消化食物，胃好食欲佳。包菜粉絲一、包菜粉絲包菜：常見的平價菜，一年四季都能買到，不僅營.....