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大米怎么炒最好吃不變色（吃米飯會長胖大米這樣炒一炒）白米飯是中國人離不開的主食。但在2018年一篇題為《白米飯垃圾食品之王》的文章將白米飯貶得一文不值，聲稱米飯不含蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，只有淀粉和糖，.....