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大鐵勺黑椒牛肉粒的做法（上海媽媽教你黑胡椒牛肉粒）牛肉蛋白質含量高，熱量低，是健身人群特別喜歡的食材，根據不同部位的牛肉，有不同的低脂又好吃的制作步驟，而牛里脊是脂肪含量低又嫩的部分，牛肉的組織比較粗，一定.....